Απο τη Σοφία Χατζηρήγα
Αν χρειαζόσουν κάποιο λόγο πέρα απ’ το απόλυτο αίσθημα έξαψης και ηδονής για να κάνεις σεξ, παρακάτω προσφέρονται 6 επιστημονικά αποδεδειγμένα πλεονεκτήματα του:
Μετρά ως άσκηση
Μπορεί να μην καίει τόσες θερμίδες όσο θα μας βόλευε, αλλά εξακολουθεί να μετρά ως φυσική άσκηση εφόσον προκαλεί εφίδρωση (που δεν οφείλεται στη θερμότητα των συμμετεχόντων ως υπάρξεις…). Αν, μάλιστα, συλλογιστείς τη διαδικασία και τον τελικό στόχο της, θα συνειδητοποιήσεις πόσες διαφορετικές μυϊκές ομάδες επιστρατεύεις για να τα καταφέρεις. Ή θα βρεις ένα νέο κίνητρο να δοκιμάσεις περισσότερες στάσεις…
Ενισχύει τον ‘ανδρισμό’ σου
Κάνοντας σεξ φροντίζεις ώστε ο οργανισμός σου να συνεχίσει να παράγει τεστοστερόνη ανεξάρτητα απ’ την ηλικία σου. Με τη σειρά της η τεστοστερόνη, πέρα απ΄τη θρέψη μυών και οστών, συντηρεί τη σεξουαλική σου επιθυμία, καθώς και την καλή σου διάθεση και ενέργεια κατά τη διάρκεια της μέρας. Η μείωση της, απ’ την άλλη, μπορεί να προκαλέσει και μείωση στη λίμπιντο, κατάπτωση, αλλά και κατάθλιψη. Όπως λένε και οι ξένοι, λοιπόν, use it or lose it…
Μειώνει το στρες
Έχει καταγραφεί ότι μειώνοντας την αρτηριακή πίεση το σεξ μειώνει τα επίπεδα του στρες στον άνθρωπο. Σε μελέτες που διεξήχθησαν οι συμμετέχοντες εκδήλωσαν μικρότερη άνοδο της πίεσης σε στρεσογόνες καταστάσεις όταν αυτές έπονταν του σεξ, απ΄ότι σε καταστάσεις που δεν είχε προηγηθεί σεξ. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του σεξ ο οργανισμός εκκρίνει ενδορφίνες οι οποίες ενισχύουν το αίσθημα ευφορίας και μειώνουν το άγχος, αλλά και την οξιτοκίνη που βοηθά τον βαθύ ύπνο.
Βοηθά το ανοσοποιητικό
Σου έχει τύχει να ξαπλώσεις άρρωστος πλάι σε σύντροφο και να ξυπνήσεις πλήρως υγιής; Μια έρευνα του Wilkes University στην Pennsylvania, το 1999, κατέγραψε ότι οι φοιτητές που έκαναν συχνά σεξ είχαν υψηλότερα επίπεδα ενός αντισώματος που βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος σε σύγκριση με άλλους που έκαναν σεξ λιγότερο συχνά. Λένε, μάλιστα, ότι το σεξ βοηθά στην καταπράϋνση του πονοκέφαλου, ή του πόνου που προκαλεί η αρθρίτιδα.
Αυξάνει την αυτοπεποίθηση
Όταν έχεις περισσότερη ενέργεια και νιώθεις τον οργανισμό σου πιο δυνατό, νιώθεις και περισσότερο σίγουρος για τον εαυτό σου. Αν, μάλιστα, ικανοποιείς και τη ντάμα σου ανάλογα, τότε έχεις ακόμα ένα λόγο να νιώθεις αυτοπεποίθηση για τον ανδρισμό σου και να το δείχνεις. Ο βήχας και το καλό σεξ, άλλωστε, δεν κρύβονται…
Ενισχύει τη μακροζωία
Σύμφωνα με το Journal of American Medical Association, όσο πιο συχνά εκσπερματώνει ένας άντρας τόσο λιγότερες οι πιθανότητες του να εμφανίσει καρκίνο του προστάτη σε κάποια φάση της ζωής του. Το ίδιο ισχύει και για τις περιπτώσεις καρδιοπάθειας στους άντρες.
